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こんにちは

昨日は例年で言う新歓合宿の代わりに強化練が行われました

スケジュールは

9:00 集合

9:30 午前練開始

12:00 午前練終了

13:00 学2審査会

15:00 午後練開始

17:30 午後練終了

19:00 おつかれ飲み会


でした

午前練は審査に向けて塩崎コーチに鍛えてもら、
朝の分だけで4レベルくらい上がった気がします

ありがとうございました

教えてもらったポイントを軽くメモしておきます

振り返りのポイント
・前に行き過ぎない
・軸足に重心
・着眼
・さし手

運体の蹴り突きのポイント
・前に行き過ぎない
・勢いは引きつけと突きでだす
・ひざに意識

全て運陰だけでなく変陰にも出てくる動きなので
各自思い出しながら練習しましょう


午後はいつもの練習に似た練習でしたが

最後は新歓合宿でもおなじみの千本突きで締めました

一年生にとってははじめての千本突きでしたでしたがよくついてこれていました
引き拳の意識と肩が前に出ないように注意して突くともっとよくなると思います



飲み会には久しぶりのイケメン元主将・戸出先輩もいらしてくださいました
かみむらもお酒に初挑戦したことだし、タイガの酔って饒舌な姿もみれていい飲み会でした笑

長尾君・たかぱちもかなりお酒が強くて今年はスキー合宿が楽しみです

今回審査を受けた全員が無事緑帯になれました
7月に審査ができれば全日本には間に合う!
ということで、頑張りましょう


次回審査を受けるときは学科試験の範囲を間違えないようにしようと深ーく心に刻んだ川畑でした

ゴールデンウィークは4日のみ練習はお休みです

では、また月曜日にまってまーす

 
お久しぶりです
更新さぼっててすみませんでした

さて、医科歯科躰道部の新歓も終わりに近づいてきました

今年の一年生はかなり優秀ですね
すでに運体の蹴り突きが追い上げられています



がんばります!

今日の練習にも5人の新入生がきてくれました
まだまだ入部生募集中なので興味がある人はぜひ湯島キャンパスの5号館5階まで

毎週 月・水・金の18:30〜練習をしているのでのぞきにきてください

あ、今週の金曜日は例年で言うところの新歓合宿という名の強化練です
朝9:00〜夕方まで途中で2年生の進級審査をはさんで練習します
10UPくらいできるので期待しててください

もちろんお疲れ飲み会もありますよ!

初めての後輩にみかと二人でわくわくしてる川畑でした

金曜日もお待ちしています

ではでは!

 
今日のにっしっしです



アップ
男坂10周

ストレッチ

突き蹴り×100

基本技左右×10

前転後転側転+a


基本技当て練



筋トレ



男坂10周はもうそんなに辛くなくなりましたが、すれ違う女子高生の
「え?はだし…?」という声にいまだに胸が締め付けられる川畑でした

今日は一年生が多くて楽しかったなぁ


 更新遅くなってごめんなさい

めにゅー

アップ
男坂10周

ストレッチ

突き蹴り×100

基本技左右×10

基本技当て練

移動練
二段蹴り
伏敵からの二段蹴り
一歩でて飛び回状
飛び扇状
飛び斜状飛燕蹴り

連続前転
前転構え
前転突き
前転えび
前転二段蹴り

連続側転
側転構え
側転えび
側転斜状

連続後転
後転伏敵
後転半月
後転足がらみ
後転足がらみ半月

筋トレ



今日のメニューは転技パラダイスでした、目が回る〜

でも来年度は転の年だし!転陰でもつかうし!
ということでがんばりましょ


こんにちは

外走りの時に靴を履いてもいいことになったので、しもやけの心配がなくなった川畑です


 めにゅー
準備体操

アップ
男坂10周

突き×100
振り突き
蹴り×100

基本技左右×10づつ

移動練(一歩でて基本技)

転技練

筋トレ
遅刻者ペナルティー:基本技左右×8



階段降りるのも苦しかったのに練習になると足が動くってふしぎ


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