お久しぶりです
更新さぼっててすみませんでした

さて、医科歯科躰道部の新歓も終わりに近づいてきました

今年の一年生はかなり優秀ですね
すでに運体の蹴り突きが追い上げられています



がんばります!

今日の練習にも5人の新入生がきてくれました
まだまだ入部生募集中なので興味がある人はぜひ湯島キャンパスの5号館5階まで

毎週 月・水・金の18:30〜練習をしているのでのぞきにきてください

あ、今週の金曜日は例年で言うところの新歓合宿という名の強化練です
朝9:00〜夕方まで途中で2年生の進級審査をはさんで練習します
10UPくらいできるので期待しててください

もちろんお疲れ飲み会もありますよ!

初めての後輩にみかと二人でわくわくしてる川畑でした

金曜日もお待ちしています

ではでは!

 
今日のにっしっしです



アップ
男坂10周

ストレッチ

突き蹴り×100

基本技左右×10

前転後転側転+a


基本技当て練



筋トレ



男坂10周はもうそんなに辛くなくなりましたが、すれ違う女子高生の
「え?はだし…?」という声にいまだに胸が締め付けられる川畑でした

今日は一年生が多くて楽しかったなぁ


 更新遅くなってごめんなさい

めにゅー

アップ
男坂10周

ストレッチ

突き蹴り×100

基本技左右×10

基本技当て練

移動練
二段蹴り
伏敵からの二段蹴り
一歩でて飛び回状
飛び扇状
飛び斜状飛燕蹴り

連続前転
前転構え
前転突き
前転えび
前転二段蹴り

連続側転
側転構え
側転えび
側転斜状

連続後転
後転伏敵
後転半月
後転足がらみ
後転足がらみ半月

筋トレ



今日のメニューは転技パラダイスでした、目が回る〜

でも来年度は転の年だし!転陰でもつかうし!
ということでがんばりましょ


こんにちは

外走りの時に靴を履いてもいいことになったので、しもやけの心配がなくなった川畑です


 めにゅー
準備体操

アップ
男坂10周

突き×100
振り突き
蹴り×100

基本技左右×10づつ

移動練(一歩でて基本技)

転技練

筋トレ
遅刻者ペナルティー:基本技左右×8



階段降りるのも苦しかったのに練習になると足が動くってふしぎ


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