一定期間更新がないため広告を表示しています

  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

2/2
【練習メニュー】
up
基本(下段運態、基本技7種)
法形(運の法形)
実戦(運足五連動、円運足)
高等転技(グループごと)
監督指導(運態の蹴り突き、二段蹴り)
通し/審査前審査
ストレッチ

みなさんこんにちは!節分の豆は投げるより食べるのが好き、竹重です。
今日の練習は、久しぶりに運技をたくさんやりました!私はどうしても運態の蹴り突きをするときに腰が浮いてしまうクセがあったのですが、今日の監督指導で体を前に進めようとするあまり、足の付け根を開いていたからだと気付きました。審査も明後日に迫っていますが、重心を後ろに残したまま蹴る感覚を忘れないよう、体に染み込ませていきたいです!
まだまだ寒い日は続きますが、みなさん体調管理にはお気をつけください^ ^
文責 竹重

1/31
アップ(ダッシュ、垂直ジャンプ、腿上げダッシュ、旋体半旋体、連続前転、側転、倒立前転)
基本技(下段からの蹴り練、卍の手と蹴りのタイミング練、基本技七種)
法形(Aパート、二段蹴り、Cパート、団法テンポ合わせ)
実戦(運足五連動、円運足で交足からの旋体の突きwithミット、自由実戦withミット)
高等転技(バク転練、アフリ)
通し
ストレッチ

今日は皆既月食でしたね!道場を出て、御茶ノ水橋でスーパームーンが欠けてるところが、地元に帰ってからは、駅前の歩道橋からブラッドムーンが見えました。部活なかったらこの時間にこんないいスポットにいるなんてありえませんでした。一石二鳥ですね。笑
さて、日曜に団体ものの練習に監督が顔を出してくださり、速い前転の仕方を教えていただきました。すべての前転を言われたことを思い出しながらやったところ、先輩方に前転いいね!と言われてとっても嬉しかったです)^o^(これからも継続していきたいです!
もうすぐ審査があります。早く緑帯を巻きたいですね〜。頑張ります!

文責 藤森


PR

Calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< July 2018 >>

Archive

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM