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 [午前練]
参加者:八木先輩、戸出先輩、金崎先輩、宮本先輩、渡邊先輩、成相

中走り
馬跳び、子馬跳び
久方ぶりで息があがりました。春合宿がおそろしい・・・

足の振り上げ、蹴り突き

運足五連動
相対して基本技
伏敵練

移動練
_誕から旋状・斜状・エビ・半月
加速から回状 対 伏敵で斜状または旋状

△鯀蠡个靴堂織札奪箸ずつ

個法通し

運体の蹴り突きの際の足のひきつけを教わりました。
蹴りの反動でひきつけるようになると、足甲倒跌の威力がますようです。
たも先輩がいらっしゃった時には感動しました。 


文責:たも先輩が幻かと思って二度見てしまった成相



[午後練]
参加者:戸出先輩 笠原 宮本 渡邊 金崎 成相 八木先輩

昼休み、まりりん先輩から譲っていただいた洋服を分け合って
ハイテンション気味な女子。そこへ「午後は外走りに行きまーす」
とのこと。いやいや、午後の予報は雨ですよ…。

里奈さんはチャリ、他の6人は靴をはいて外へ。湯島天神を通り過ぎ、
上野公園へと向かいました。まずは不忍池の周りをみんなでランニング。
炊き出しに並ぶ人々、たくさんの屋台、骨董市などをすり抜けて走り、
ようやっと1周したところで主将からオソロシイ一声が。

「ではここから各自10周!」


???じゅっしゅう?1周1キロはないにしても800〜900mは
あるんでないかというコースです。しかもすでに1周してるから地味に
11周ですよね。長距離が大の苦手な金崎には泣きたくなるような
数字です。
ううう、午後は途中から雨ですよね(願)

「何の部活?」などと道行く人に尋ねられながら、ともかく各自
走り出しました。やっぱりたも先輩が速い!自分は池の向こう側を走る
他の部員を眺めつつ、2周目辺りからすでにバテバテでした。

ところが3周め辺りからポツリポツリと雨が!降ったりやんだりでしたが、
5周目辺りで前が見づらいほど降ってきたため中止に。学校まで戻るころ
にはかなりの雨になったため、皆びしょぬれに。そのため練習はそのまま
終了となりました。

もし雨が降っていなかったら…じゅっしゅう…この日の天気はマラソンが
苦手な人の味方でした!


文責:金崎


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