11月13日
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アップ
転技
法形(攻防)
実戦(運の法形)
高等転技
基本技(卍、半月)
通し
ストレッチ

こんにちは!今日の日誌担当、竹重です! 学生大会が終わって早1週間。1年生は運の法形と、中段攻防の練習をしています。運の法形は、これまでやってた旋の法形とはガラッと変わって運体の突きや蹴り突きが沢山でてきて、体力よりも筋力を使う法形だなと感じています。 私は、新人団法を通してスピードを意識しすぎるあまり、基本がおろそかになってしまっていたと反省し、運陰や中段攻防では腰の高さや三節一体、差しの鋭さ、脇閉めなど基本を徹底的に見直そうと練習に取り組んでいます。先輩方にもそんな視点で厳しいアドバイスをいただけたら嬉しいです! 基本技練の卍蹴りや半月当てはまだまだ進歩が見られませんが、コツコツ筋トレや数練をして少しでも早く先輩方に追いつきたいです! はふぅ〜今日も躰道楽しかったです!!!

文責 竹重

<練習メニュー>
up(ダッシュ→垂ジャン→腿上げ→長吐→短吐)
転技(構え前転→前転技→後転伏敵→側転×2&片側→構え片側→側転技→倒立前転)
法形(上級生:団法練 一年生:中段攻防(流れ))
基本技(卍、半月)
実戦(上級生:自由実戦 一年生:運体の法形)
高等転技(ハンスプ、後方系)
通し練(個法、団法)

大会が終わってから、初めての練習日でした。今年度一年生が出場できる大会が全て終わったため、次の審査や来年度に向けて、運体の法形や攻防、そして卍や半月と言った新しい技を多く教えていただきました!半月の蹴り出しが上手いと褒められて、とても嬉しかったです!笑 最今日は、筋ややり方を覚えるだけで精一杯でしたが、初から正しい形で技を出せれているかを確認しながら、身体に染み込ませようと思います。

また、今日は神奈川大学から出稽古に来てくれた方がいました!彼は僕らと同じ一年生ながら、躰道歴10年と躰道に関しては僕らの遥か先輩でした笑
練後に一年生みんなで談笑して、楽しい時間を過ごすことができました!またいつでも来てね!笑

文責 原


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