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アップ(ダッシュ、垂直ジャンプ、腿上げダッシュ、連続前転、構え前転構え、側転)
基本技(後屈立からの蹴り練、手技付突き練、振突き、卍練、壁で半月足の出し方練、半月練、基本技七種)
法形(側転、前転三連刺し、Aパート、二段蹴り)
高等転技(バク転)
実戦(運足五連動、連技練(旋体回状→旋突、旋突→卍)、伏敵練、コの字運足、円運足)
通し
半月止め練
ストレッチ

近頃運足で足を端折らないことを常に意識しています。なので運足五連動くらい長い一連の運足がすごく楽しいです。
実戦練といえば、今日の練習では円運足がなかなかうまくいかなかったことが悔しかったです。全体の注意ポイントは横の移動を大きくすることでしたが、どんなに頑張ったつもりでも対面している先輩の方がより位相をとれていて、追いつけず、挙句構えも高くなってしまいました。低く大きくの運足をもっと練習したいと思います。

文責 藤森

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  • 18:00
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Comment
運足、端折るなって言われるけど、端折らない方がどんなメリットがあるんだろうねー!
端折らない方が早く楽に動けるから端折ってしまうわけじゃん?考えて腑に落としてみると、練習変わってくると思います!
  • なな
  • 2018/02/10 09:27





   

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