〈練習メニュー〉
準備体操
運足練習
柔軟体操
足の振り上げ
足の引きつけ
突き100本
蹴り60本

基本技前半3種 左右5本
(上級生) 基本技 後半3種
(一年男子) 運体海老 旋体の突き 二旋体 左右5本
(一年女子) 振り返り海老 二運体 二旋体 左右5本

団体練 

通し練 各団体3本ずつ

整理体操

学大まであと二週間を切りました!
現段階で未だ体力不足が指摘された新人女子に対して
宮下監督より一日五本通して体力の調節を練習するように
とのお達しが入りました。
頑張りましょう!!

文責:柳川

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